「子どもの歯磨き粉、何を使ったらいいの？」

「フッ素って本当に安全なの？」

そんな疑問をお持ちの保護者の方も多いと思います。こんにちは、安達歯科医院 院長の安達純也です。

お子さまの歯を守るためには、年齢やお口の状態に合った歯磨き粉を選ぶことがとても大切です。毎日の歯みがきが楽しくなるだけでなく、むし歯予防の効果も高まります。

当院でおすすめしているのは、ライオンの「チェックアップ」シリーズです。チェックアップは年齢や発達段階に応じてフッ素濃度や泡立ち、研磨剤の有無が工夫されており、安全性と使いやすさのバランスがとれています。

▶ 1～6歳ごろのお子さまには…

「チェックアップ バナナ味（ジェルタイプ）」が最適です。泡立ちが少なく、研磨剤も不使用で、ゆすぎが苦手な小さなお子さまにも安心。フッ素濃度は500ppmで、乳歯にやさしく設計されています。

▶ 6歳以上でゆすぎが苦手なお子さまには…

「ピーチ味」「グレープ味」「レモンティー味」のジェルタイプがおすすめ。フッ素濃度は950ppmで、むし歯予防効果が高まります。こちらも低発泡・無研磨タイプでやさしく磨けます。

▶ 6歳以上でしっかりゆすげるお子さまには…

「ストロベリー味」「アップル味」「グレープ味」のペーストタイプが最適です。低発泡・低研磨で、正しく使えばエナメル質を傷つけずに歯垢除去がしっかりできます。フッ素濃度は同じく950ppm。

なお、フッ素入りの歯磨き粉は通常の使用で健康への影響はほとんどありません。ごく一部、過剰摂取による健康被害の報告がありますが、それは極端なケースであり、歯磨き粉を日常的に正しく使っている限り安全です。

▶ 歯磨き粉の量の目安

・1～2歳：米粒程度

・3～5歳：5mm以下

・6～14歳：1cm程度

・15歳以上：2cm程度

泡が多すぎるときちんと磨けなかったり、汚れが残りやすくなるため、少なめの使用が基本です。

▶ 歯みがきは「食後30分後」に

食後すぐは歯のエナメル質が一時的にやわらかくなっているため、30分ほど経ってからのブラッシングが望ましいとされています。

お子さまの年齢や成長段階に合わせた歯磨き粉を使って、大切な歯をむし歯から守りましょう。当院でもご相談いただけますので、お気軽にお声かけください。